İş ve tükenmişlik, Panik bozukluk

Konya · Yüz yüze ve online psikolojik destek

Nasıl çalışıyorum?

Yönlendiren değil, birlikte düşünen bir konumda duruyorum. Gerektiğinde sorularla alan açıyor, gerektiğinde fark ettiğim örüntüyü açıkça paylaşıyorum. Kararı veren siz oluyorsunuz; benim işim o kararın önündeki sisin dağılmasına yardımcı olmak.

Bilişsel davranışçı çerçeveyi, çözüm odaklı yaklaşımı ve farkındalık temelli çalışmaları danışanın ihtiyacına göre bir arada kullanıyorum. Tek bir yöntemin herkese uyduğunu düşünmüyorum; hangi çerçevede ilerleyeceğimize birlikte karar veriyoruz.

Bilişsel Davranışçı yaklaşım · Çözüm odaklı yaklaşım · Farkındalık temelli yaklaşım

Yaklaşımım

Merhaba, ben Doruk.

Yetişkinlerle bireysel görüşmeler yürütüyorum; tükenmişlik, kaygı ve ilişki örüntüleri üzerine çalışıyorum.

Danışanlarımla çalışırken en çok önemsediğim şey, anlatılanın arkasındaki sessiz kısmı duyabilmek. İnsanlar çoğu zaman ne hissettiklerini bilmedikleri için değil, o hissi adlandıracak güvenli bir alan bulamadıkları için zorlanıyor. Görüşme odasının benim için anlamı bu: acele edilmeyen, yargılanmayan, düşünmeye yer bırakan bir alan.

Daha fazla bilgi

Çalıştığım konular

Yetişkin · Çift

İş ve tükenmişlik
Tükenmişlik çoğu zaman bir anda gelmiyor.
Ayrıntılar
Panik bozukluk
Panik atağın en zorlayıcı tarafı, atağın kendisinden çok bir sonrakinin beklentisi.
Ayrıntılar

Tüm alanlar →

İlk görüşme

İlk görüşme nasıl geçer?

İlk görüşme tanışma görüşmesi. Sizi buraya getiren şeyi kendi cümlelerinizle anlatmanızı dinliyorum, aramızda çalışma ilişkisi kurulabilir mi ona bakıyoruz. Bu görüşmede karar vermek zorunda değilsiniz.

İlk görüşme ne kadar sürer?: 50 dakika. Sonraki görüşmeler de aynı sürede planlanıyor.
Hazırlık yapmam gerekir mi?: Hayır. İsterseniz son dönemde sizi zorlayan durumları ve aklınıza gelen soruları not alarak gelebilirsiniz; gerekli değil.
Anlattıklarım gizli kalır mı?: Görüşme içerikleri gizlidir ve KVKK kapsamında korunur. Gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede sizinle paylaşılır.
Online görüşme yüz yüzeden farklı mı?: Akış ve süre aynı. Görüşme Google Meet üzerinden yapılıyor; sessiz bir ortam ve stabil bağlantı yeterli.
Kaç görüşme sürer?: Bu, çalışılan konuya ve kişiye göre değişiyor; baştan bir sayı verilmez. Planı birlikte gözden geçiriyoruz.
Ücretlendirme nasıl?: Ücretlendirme bilgisi için iletişime geçiniz.

İlk görüşme hakkında

Sık sorulanlar

En sık gelen soru şu: “Bu görüşmeler gerçekten işe yarıyor mu?” Dürüst cevabım, sürecin kişiye ve üzerinde çalışılan konuya göre değiştiği. Baştan bir söz vermiyorum; ilk birkaç görüşmeden sonra nereye gittiğimizi birlikte değerlendiriyoruz.

Görüşme ne kadar sürüyor?

Görüşmeler 50 dakika sürüyor ve genellikle haftada bir yapılıyor. Sıklığı birlikte belirliyoruz; bazı dönemlerde iki haftada bire düşürdüğümüz de oluyor.

Online görüşme, yüz yüzeden farklı mı?

Akış ve süre aynı. Görüşmeler Google Meet üzerinden yapılıyor; sessiz bir oda ve stabil bir bağlantı yeterli. Bazı kişiler kendi evinde daha rahat konuşabildiğini söylüyor, bazıları için mekân değişikliği faydalı oluyor.

Randevumu iptal etmem gerekirse?

24 saat öncesine kadar haber verdiğiniz iptallerde herhangi bir sorun olmuyor, görüşmeyi aynı hafta içinde başka bir saate alabiliyoruz.

İlaç yazıyor musunuz?

Hayır. İlaç düzenlemesi psikiyatri hekimlerinin yetki alanında; psikolog olarak böyle bir yetkim yok. Görüşmelerde ilaç desteğinin faydalı olabileceğini düşündüğüm bir tablo görürsem sizi bir hekime yönlendiriyorum ve istersen o süreçle birlikte çalışmaya devam ediyoruz.

Anlattıklarım gizli kalır mı?

Görüşme içerikleri gizlidir ve KVKK kapsamında korunur. Gizliliğin yasal sınırları — kendinize ya da bir başkasına yönelik ciddi risk gibi istisnalar — ilk görüşmede sizinle açıkça paylaşılıyor.

Tüm sorular (8) →